Ẩm thực

Đinh lăng được biết đến như một loại nhân sâm của người nghèo. Cây đinh lăng không chỉ được sử dụng làm rau để ăn kèm với một số món ăn, mà còn được sử dụng như vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe, đồng thời có khả năng chữa được nhiều chứng bệnh.

Giá trị sức khỏe của những bài tập thể dục, thể thao - đặc biệt là trong việc cải thiện chức năng chuyển hóa - sẽ được nâng lên đáng kinh ngạc nếu người tập uống cà phê.

Lựa chọn thực phẩm thông minh và lành mạnh vào buổi sáng sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và có năng lượng tích cực cho một ngày mới.

Đắt hơn thịt, bổ như tổ yến nhân sâm, nhưng lại là loại rau bán đầy chợ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc lựa chọn loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, người bệnh đái tháo đường nên ăn nhiều loại trái cây khác nhau để nhận được nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.

Bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và việc kết hợp các thực phẩm lành mạnh trong bữa sáng không chỉ mang lại sự ngon miệng mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Một số loại rau quê quen thuộc lại  là bài thuốc quý với nhiều công dụng độc đáo như rau sam, rau đắng đất, rau dền, rau dừa ...

Bạn đã từng gặp tình trạng mất ngủ, tăng cân đáng lo và cảm thấy già nhanh chóng? Có thể nguyên nhân đến từ những loại đồ uống bạn lạm dụng vào buổi tối.

Socola  có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe tóc và tăng cường tâm trạng, lựa chọn socola đen chất lượng và liều lượng hợp lý cân nhắc và không lạm dụng socola đen để đảm bảo tận hưởng lợi ích mà nó mang lại một cách tốt nhất.

Những thực phẩm giàu canxi giúp tăng cường sức khỏe của xương,tầm quan trọng của việc bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống cân bằng có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe xương. Hãy chú ý tới chế độ ăn để cải thiện sức khỏe xương thông qua việc bổ sung canxi đúng cách.